I. Visió general de l’olelshanolamina
L’olelstanolamida (OEA per a curt) és un lípid bioactiu de manera natural pertanyent a la família d’etanolamines grasses. Té un paper en el cervell, els intestins i altres teixits i és un important regulador fisiològic.[1] En els darrers anys, amb l’estudi en profunditat de l’OEA, s’ha descobert gradualment el seu potencial com a suplement dietètic.
II. L’efecte de l’olelstanolamina
1. Regular la gana i el pes de control
Els estudis han trobat que l’olelstanolamina es pot unir als receptors del cervell, produint així una sensació de plenitud i reduint la ingesta d’aliments. [2]Per a les persones que vulguin controlar el seu pes, OEA és un suplement dietètic ideal.
2. Millora la salut intestinal
No es pot ignorar el paper de l’oloylethanolamina a l’intestí. Pot regular la peristall intestinal i millorar els símptomes del restrenyiment. Al mateix temps, l’OEA també pot mantenir la funció de barrera intestinal i prevenir la inflamació intestinal.[3]
3. Efecte antiinflamatori
L’oloylethanolamina té un efecte antiinflamatori significatiu i pot reduir la resposta inflamatòria al cos. Això té una gran importància per als pacients amb malalties inflamatòries cròniques.[3]
4. Protegiu el sistema nerviós
Els estudis han demostrat que l’oloylethanolamina té un efecte protector sobre el sistema nerviós. Pot reduir la inflamació cerebral, millorar la funció cognitiva i prevenir malalties neurodegeneratives.[4]
5. Regular les emocions i millorar el son
L’oloylethanolamina pot afectar l’àrea de regulació de les emocions del cervell, cosa que ajuda a alleujar problemes emocionals com l’ansietat i la depressió. A més, l’OEA també pot millorar la qualitat del son i millorar la felicitat de la vida.[5]
Iii. Recomanacions per a la ingesta d’oloylethanolamina
Com a suplement dietètic, la ingesta d’oloylethanolamina s’ha d’ajustar segons les necessitats personals i les condicions físiques. Generalment es recomana que els adults prenguin 100mg -300 mg al dia. Poseu atenció a les qüestions següents durant l’ús: 1. Preneu -vos amb moderació i eviteu la sobredosi; 2. Les dones embarassades, les dones en lactància i els pacients amb malalties cròniques han de consultar un metge abans de prendre; 3. Seguiu l’orientació professional i l’ús amb altres suplements dietètics.
Iv. Resum:
Com a suplement dietètic emergent, l’oloylethanolamina proporciona un fort suport a la vida sana de les persones amb la seva eficàcia única. Tanmateix, els suplements dietètics no són omnipotents i mantenir bons hàbits de vida i hàbits alimentaris no deixa de ser la pedra angular de la salut. Tot complementant oleoylethanolamina, també hem de parar atenció a la salut general per aconseguir veritablement la salut i la longevitat.
Referència
- Sihag, J., Di Marzo, V. (Wh) olist (e) ndocannabinoidoma-microbioma-eix modulació mitjançant (n) utrició (quan) per frenar l'obesitat i els trastorns relacionats. Lípids Health Dis 21, 9 (2022).https://doi.org/10.1186/s 12944-021-01609-3
- Piomelli, D. Un sentiment intestinal gras. Tendències Endocrinol. Metab. 2013, 24, 332–341. [Google Scholar] [CrossRef]
- Lama A, Provensi G, Amoriello R, et al. Els efectes antiinflamatoris i immune-moduladors de la colitis induïda per DSS en ratolins [J]. Biomedicina i farmacoteràpia, 2020, 129: 110368.
- Pérez-Martín E, Pérez-Revuelta L, Barahona-López C, Pérez-Boyero D, Alonso JR, Díaz D, Weruaga E. Oleoylethanolamide modula tant neuroinflamació com microgliosi i evita la infiltració massiva de leucocits Degeneració. Int j mol sci. 2023 2 de juny; 24 (11): 9691. doi: 10.3390/ijms24119691. PMID: 37298639; PMCID: PMC10253688.
- Jin P, Yu HL, Zhang F, et al. Efectes antidepressius de l’oloylethanolamida en un model de ratolí d’estrès lleu crònic imprevisible [J]. Bioquímica i comportament de farmacologia, 2015, 133: 146-154.
Renúncia: els textos anteriors provenen de la literatura de recerca científica i Internet i no han estat avaluades per agències autoritàries nacionals. Aquest article no pretén diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia. Si hi ha alguna infracció o malentès, poseu -vos en contacte amb nosaltres per eliminar -la. Gràcies.