1. L'aminoàcid és el bloc bàsic de les proteïnes
Les proteïnes estan formades per aminoàcids i juguen un paper important en les funcions corporals. Són necessaris per a processos importants com la construcció de cèl·lules i la síntesi d'hormones i neurotransmissors (substàncies químiques del cervell). Les matèries primeres complementàries també estan disponibles com a suplements. El cos necessita 20 aminoàcids diferents per funcionar correctament, nou dels quals es consideren essencials. Els aminoàcids essencials no es poden sintetitzar a l'organisme i s'han d'obtenir externament mitjançant dieta o suplements. Els aminoàcids no essencials són sintetitzats pel cos. Quan es consumeix proteïna, es descomponen en aminoàcids a l'intestí i s'utilitzen en diversos processos corporals, com ara proporcionar energia al cos, construir músculs, reparar teixits, millorar el sistema immunitari, síntesi d'hormones, neurotransmissors i la funció enzimàtica, i altres. processos biològics. Les millors fonts d'aminoàcids essencials són les proteïnes animals com la carn, els ous i les aus de corral. Pols d'aminoàcids a granel de consulta.
2. Funcions de nou aminoàcids en el cos humà
Els nou aminoàcids essencials realitzen diverses tasques importants i diverses al vostre cos:
Fenilalanina: l'aminoàcid fenilalanina és un precursor de substàncies químiques del cervell com la dopamina, l'adrenalina i la norepinefrina. Aquestes substàncies químiques són els missatgers del cervell. També ajuda a la formació de proteïnes, l'estructura i la funció dels enzims i la síntesi d'altres aminoàcids.
Valina: la valina contribueix al creixement muscular, la regeneració dels teixits i és necessària per a la producció d'energia.
Treonina: l'aminoàcid treonina és un important bloc de construcció de proteïnes estructurals com el col·lagen i l'elastina, proporcionant estructura a la pell i al teixit connectiu, ajudant a formar coàguls sanguinis i així prevenir el sagnat. La treonina també ajuda en el metabolisme dels greixos i augmenta la funció immune.
Triptòfan: el triptòfan ajuda a mantenir un equilibri adequat de nitrogen. Ajuda a sintetitzar serotonina, un neurotransmissor. La serotonina regula l'estat d'ànim, la gana i el son.
Metionina: la metionina ajuda al creixement dels teixits del cos, el metabolisme i la desintoxicació, així com l'absorció de minerals essencials com el zinc i el seleni.
Leucina: l'aminoàcid de leucina és útil en la síntesi de proteïnes, reparació muscular, creixement muscular, cicatrització de ferides, regulació del nivell de sucre en sang i síntesi de l'hormona del creixement.
Isoleucina: la isoleucina ajuda en el metabolisme muscular, la funció immune, la síntesi d'hemoglobina i la regulació energètica.
Lisina: la lisina ajuda a sintetitzar proteïnes, enzims, hormones (col·lagen i elastina), absorció de calci, producció d'energia i funció immune.
Histidina: l'aminoàcid histidina està implicat en la síntesi d'histamina, un neurotransmissor que ajuda a la funció immune, la digestió, la regulació del son i la funció sexual. També ajuda a mantenir la mielina (la barrera protectora al voltant de les cèl·lules nervioses).